Как поднять настроение или «помоги себе сам!»
Здорово проснуться с прекрасным настроением, когда все вокруг радует глаз, хочется петь, танцевать, поделиться своим позитивом с другими. А ведь бывает и наоборот…
Почему-то все как-то не так. Одним словом : встали «не с той ноги». Перспектива провести в таком настроении весь день не радует. Что же тогда делать? А вот что. Как говорилось в одном детском мультике: «счастье – дело техническое!» Нужно срочно делать то, что доставляет вам радость. А вариантов множество!
Включите бодрящую и веселую музыку. А когда захочется потанцевать – врубайте на всю и.. танцуйте, танцуйте! Танцы всегда благотворно действуют на настроение.
Порадуйте себя через желудок. Устройте себе поход в ресторан или посетите кафешку, где вы давно хотели побывать. Закажите что-то особенное и наслаждайтесь вкусом, цветом и что вполне вероятно новым общением. Если же погода «нелетная» или финансы не позволяют грандиозный выход в ресторан – ничего страшного. Устройте «праздник живота» дома. А чтобы запомнилось на дольше – пригласите кого-то в гости. Просто, без повода. Или нет, этот повод называется «давай себя побалуем».
Посмотрите любимый фильм, только не слезный, а комедию из тех, что всегда вызывает смех, ну или широкую улыбку. Уверены, такие есть у всех. А может вам давно хотелось посмотреть мультики, но «положение солидного члена общества» не позволяет? Забудьте свои принципы и…хохочите просматривая мультики про Дональда, волка и зайца , все, что душе угодно.
Устройте себе выходной. Возможно плохое настроение от недосыпа. Что ж, застилаем себе царское ложе: чистое душистое постельное белье после ароматной расслабляющей ванны примет вас в свои объятия и подарит насколько часов сладких снов. Проснетесь отдохнувшими – совсем пo другому взглянете на мир.
Посмотрите как хохочут малыши, посмотрите на приколы и широкие улыбки радостных людей. Это помогает. Хорошего всем настроения!
Стоит посмотреть на детей, чтобы увидеть как нужно радоваться жизни))) это точно!
Часто для поднятия настроения многим требуется еда. Это печально, если люди не находят других способов порадовать себя…